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Consigli e metodi infallibili per far mangiare ai bambini frutta e verdura!

Consigli e metodi infallibili per far mangiare ai bambini frutta e verdura!

Il consumo regolare e quotidiano di frutta e verdura è molto importante perché garantisce un apporto di vitamine e sali minerali indispensabile per un’alimentazione corretta e per la prevenzione di importanti patologie, a tutte le età. In particolare, va ricordato quanto questi alimenti siano fondamentali per un corretto sviluppo dei più piccoli. Ma si sa, purtroppo il rapporto bambini-verdure è da sempre molto controverso. Assicurarsi che i bambini assumano la quantità raccomandata di frutta e verdura ogni giorno diventa un’impresa ardua che mette a dura prova la pazienza degli adulti.“Bleah, le verdure non mi piacciono!” “La frutta non la mangio!”...

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DETOX: scopri quando il tuo corpo ha bisogno di depurarsi!

DETOX: scopri quando il tuo corpo ha bisogno di depurarsi!

Sfortunatamente, lo stile di vita moderno ha un enorme impatto sul nostro equilibrio e sulla nostra salute. Sono molteplici le possibili condizioni che agiscono negativamente sul buon funzionamento del nostro organismo favorendo un dannoso accumulo di tossine: una cattiva alimentazione che non contiene abbastanza nutrienti; le sostanze che immettiamo nel nostro corpo sottoforma di farmaci, tabacco, caffeina o alcol; cause ambientali come inquinamento atmosferico e idrico; cause emotive come stress, paura o eventi traumatizzanti uno stile di vita scorretto e sedentario… In un corpo sano, il sistema immunitario, i reni, il fegato, la pelle e i polmoni, creano un meccanismo...

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TOPINAMBUR: 5 motivi per innamorarsi!

TOPINAMBUR: 5 motivi per innamorarsi!

Il topinambur è un gustoso alimento della cucina povera un po’ dimenticato ma ricchissimo di proprietà e di nutrienti! Negli ultimi tempi l’uso del topinambur in cucina è stato riscoperto. Alzi la mano chi non ha mai assaggiato il topinambur o chi non ne ha mai sentito parlare! Se non sai di cosa sto parlando o semplicemente, non mai avuto l'occasione di provarlo continua a leggere… Alla fine dell’articolo troverai alcuni consigli gustosi!Forse potresti averlo sentito chiamare con uno dei diversi altri suoi nomi: “rapa tedesca”, “pera di terra”, “tartufo di canna”, “patata americana” o “carciofo di Gerusalemme” per via...

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Mini-guida: 4 consigli universali da seguire per essere sicuri di mangiare sano

Mini-guida: 4 consigli universali da seguire per essere sicuri di mangiare sano

Seguire una buona e corretta alimentazione è una scelta fondamentale per la nostra vita, per mantenere un ottimo stato di salute. Gli studi scientifici lo dimostrano: la salute parte dalla tavola, si costruisce sulla base del cibo che mangiamo. I vantaggi di una corretta alimentazione sono tanti: mangiare sano è determinante per costruire, rafforzare, mantenere l’energia quotidiana indispensabile al buon funzionamento dell’organismo e contribuisce uno sviluppo fisico sano in tutte le fasi della vita (dalla fase prenatale fino all’età adulta); inoltre, fortifica il sistema immunitario contribuendo a proteggere l’organismo. Un’alimentazione inadeguata incide negativamente sul benessere psicofisico e rappresenta uno dei...

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